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■今日のトピック 【■今日の食事】 朝 6時50分 ヨーグルト（80g） いちごジャム くるみ 昼 13時00分 マルタイ乾麺で作る醤油ラーメン ヒレカツ 夜 19時20分 市民プールの屋台 焼きそば 唐揚げ フライドポテト 21時30分 くら寿司 牛カルビ 茶碗蒸し すき焼き...

■今日のトピック 【■今日の食事】 朝 8時15分 クロワッサン（ベーコンツナ） 昼 13時00分 卵スープ 夜 間食 今日の水分量 ■今日の体重 63.7kg（起床後） 【今日のトレーニング】 【今日の勉強】 【今日の読書】 【自由コメント欄】 はい。久しぶりに発熱フ...