2025/7/3（今日は検査でした）

■今日のトピック

■今日の食事

朝

5時50分

1. ランチパック（ブルーベリー）

昼

14時00分

• 天理ラーメン
• 牛サガリニンニク焼き

夜

18時30分

• 肉じゃが

間食

14時20分

• ポリンキー
• エッグたると

今日の水分量

• お茶（700）
• 炭酸水（500）

■今日の体重

63.7kg（起床後）
63.2kg（食事前・入浴後）

今日のトレーニング

• 懸垂5回2set 3回1set
• ベントオーバーロウ35kg10回

今日の勉強

今日の読書

自由コメント欄

今日は造影剤CTスキャンでした。時間自体はあっという間ですぐ終わりました。
まぁそこまで体の負担はなかったのでよかったです。