2025/4/22

■今日のトピック

■今日の食事

朝

5時50分

1. アンパン1/2

昼

12時00分

• お弁当

夜

19時45分

• ハンバーグ5個
• ご飯（60g）
• 冷奴
• 卵スープ

間食

今日の水分量

■今日の体重

65.5g（起床後）
64.6（食事後入浴後）

今日のトレーニング

今日の勉強

今日の読書

敗者のゲーム　75〜

自由コメント欄

発熱ファイヤーから2日経過。
薬漬けの毎日でお腹もゆるくなっています。それでも熱は下がっているので出勤できているからOKということで。