2025/12/5（25年残り27日）

■今日のトピック

■今日の食事

朝

5時50分

1. フルグラ（ブラックサンダー）30g
2. 牛乳50

昼

12時00分

• お弁当

夜

18時30分

• 鳥焼肉
  • むね
  • ささみ
  • ぼんじり
  • せせり
  • こころ
  • ソリレス
  • 白菜
  • 玉ねぎ
  • もやし
  • 長ネギ

間食

今日の水分量

• 1日分の野菜（200）起床後
• お茶（350）仕事中
• 黒烏龍茶（500）仕事中
• カルピスソーダ（700）帰宅後

■今日の体重

64.5kg（起床後）
64.8kg（食事後・入浴後）

今日のトレーニング

今日の勉強

今日の読書

自由コメント欄

今週は宿題がないという話をしていると思うのですが、これはこれでいいことなんですが、弊害もまた発生しています。
今までは宿題という目的のためにタイムスケジュールを作っていましたが、今はその宿題はないので息子くんもどうしてもダラダラタイム発生しちゃうんですよね。
それ自体が悪いんじゃなくて、ダラダラ食べる。という行為がよろしくないなって。

大人としては、早くご飯食べて、着替えて自分の時間を作ってのんびりする。っていう発想なんですが、おチビちゃんはどうしても今。この瞬間を　大事に生きるので笑
何回も早くしたら？っていうんですけど、それが自分にとって良いこと＝やる方が良い。というふうにならないんですよね。
だから何回言っても動かない。もう少し大きくなれば理解できるんでしょうかね？何回も言い続けるしかないかな。
もう諦めたくなるよ。。。