■今日のトピック
目次
■今日の食事
朝
5時50分
- クロワッサンサンド（ホイップ＆あずき）
昼
11時00分
- お弁当
夜
20時30分
- 野菜おじや
- ご飯（200）
- キャベツメンチ2.5個
間食
今日の水分量
- お茶（200）起床後
- お茶（300）仕事中
- ファンタ（350）帰宅後
■今日の体重
63.6kg（起床後）
62.6kg（入浴後・食事前）
今日のトレーニング
- ブルガリアンスクワット55kg6回4set
今日の勉強
今日の読書
自由コメント欄
昨日の夜からなんか分からんけど、お腹の調子がずーっと悪い。
鳩尾くらいがずーっと気持ち悪くて、奥さんも同じこと言ってました。これは何か食べ物に当たったんかな？
食べ過ぎってほど食べていないし。ほんまに困ったな〜。
話は変わりまして、しんどさが継続しておりお昼はずーっと寝ていました。
なんか気持ち悪いのが続いてるんですよね。
原因不明すぎて怖い笑。
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