■今日のトピック
目次
■今日の食事
朝
5時50分
- お芋パン1/2
昼
11時00分
- お弁当
夜
20時30分
- 麻婆豆腐
- 玉ねぎ1/2
間食
今日の水分量
■今日の体重
64.7kg（起床後）
63.2kg（食事前・入浴後）
今日のトレーニング
今日の勉強
今日の読書
自由コメント欄
今週は残業が続いていますね。
- 月曜 18時過ぎ退社
- 火曜 19時20分退社
- 水曜 19時過ぎ退社
現場はこんなところです。正直往復の通勤がざっくり1時間30分ほどあって、勤務時間が8時間。
ここだけでも9時間30分。朝の支度もあるから追加で30分と仮定してトータル10時間。
ここに残業がプラスされるとほんまに1日のうちの半分は仕事に使うことになります。。。
これってマジで健康的な生活って言えないよ。仕事でお金をもらわないと生活できないけど、生きるためだけに仕事なんてしたくない。じゃあどうするか！？行動するしかないよね。。。
具体的な行動にも色々やり方があると思うのですが、やっぱり収入源が1つやからしんどいんですよね。
これがなくなると生活できなくなる。
そういった現実を変えていく方法を検討して行動するしかない。
ぐちぐち書いていてもなんも変わるわけではないのでやっぱり行動。
それしかない。自分を助けるのは自分自身。頑張るのも自分自身。そのための労力を惜しんではいけない。
残業が続き出すとこう言う考えになります。こんなんでいいのか？って。
家族がおって、子供がおって、子供が寝てからしか帰れない時間に帰る父親なんて必要ないでしょ。
コメント