2025/10/9（寝不足で疲れました） 2025 10/10 日記 2025年10月10日 ■今日のトピック 目次■今日の食事 朝 5時50分 ピザトースト1枚 昼 12時30分 ほうとううどん ご飯 夜 20個00分 ビーフシチュー ササミと豆苗あえ 間食 今日の水分量 水（200）起床後 コーラ（500）帰宅後 ■今日の体重 今日のトレーニング 今日の勉強 今日の読書 自由コメント欄 日記 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 上に表示された文字を入力してください。
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