■今日のトピック
目次
■今日の食事
朝
5時50分
- 白いパン（チキンマヨネーズ味）
昼
菓子パン（ハンバーガー）1個
夜
22時00分
- ささみ豆苗あえ
間食
今日の水分量
- 水（200）起床後
■今日の体重
64.2kg（起床後）
今日のトレーニング
- 1kmジョグ
今日の勉強
今日の読書
自由コメント欄
最近は考えることが多い。それは家族のためになると信じているけど、じゃあ今家族のことをしっかり考えれているか？と聞かれると自信がない。
でも、今やることは必ず家族のためになると思っています。だからこそしっかり時間使って考えることが大事だと思います。
時間を無駄にかけるのは違いますが、いい加減なことをするのはもっと違うと思うので、しっかり頑張ります。
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