2025/9/28（特に何もない1日で平和でした）

■今日のトピック

■今日の食事

朝

7時30分

1. 安納芋トースト1枚

昼

11時30分

• KFC
  • 月見タルタルカツサンド
  • ポテトS
  • ツイスター

夜

18時00分

• 白米
• 唐揚げ
• さつまいもの天ぷら
• 舞茸の天ぷら
• かき揚げ

間食

今日の水分量

■今日の体重

64.1kg（起床後）

今日のトレーニング

今日の勉強

今日の読書

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