2025/8/2（焼肉特急）

■今日のトピック

■今日の食事

朝

6時30分

1. クロワッサンサンド（ホイップクリーム）1個

昼

11時45分

• チキン南蛮
• ガーリックピラフ

夜

17時30分

• 焼肉特急
  • ウインナー
  • 赤身
  • カルビ
  • ロース
  • ハラミ
  • 玉ねぎ
  • 玉ねぎスープ
  • 白菜キムチ
  • ニンニクホイル焼き

間食

今日の水分量

• 梅ソルティ（300）
• リアルゴールド（250）
• ライム炭酸水（250）
• スプライト（700）

■今日の体重

64.1kg（起床後）

今日のトレーニング

• 下駄UP（8分）
• Aスキップ
• Bスキップ
• 流し
• 50m✖️3 レスト10分　（6.72 6.77 6.93（力尽きました））

いやぁ、なかなか早く走るって一朝一夕じゃないってしみじみ実感です。。。
今日は特にいつもより遅かった気がします。
感覚的には悪くないような気がするんですけど、タイムは伴っていません。今の練習の方向性が間違っているのか？
正しいのか？その辺はわからない部分が多いですがトレーニングは継続して、土曜日はしっかりスプリント系のメニューをやろうと思います。

今日の勉強

今日の読書

自由コメント欄

今日は実家のみんなと焼肉特急に行ってきました。非常のおいしかったです。お腹千切れるギリギリを攻めて毎回毎回ピンチに陥っています。
今回も変わらず大ピンチ笑。でもそれが青春笑。