■今日のトピック
目次
■今日の食事
朝
8時00分
- マックグリドル
- ハッシュドポテト
昼
13時15分
- 台湾ラーメン
- キムチチャーハン
夜
間食
今日の水分量
■今日の体重
65.0kg（入浴前・食事前）
今日のトレーニング
今日の勉強
今日の読書
自由コメント欄
今日の良かったこと
- 無事雪が降らず帰れたこと
- 会議も無難にこなせたこと
- 2万円を避けれたこと
はい。ということで今日はお昼ご飯が思ったより量が多過ぎました。
やっぱり外食になるとどんなご飯の量が出てくるかわからん分一気に体重が増加する。
これは仕方ない部分ではあるけど戻すのに数日かかるからほんまこまる。
まぁそれも営業という職業柄仕方ないけどね。
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