■今日のトピック
目次
■今日の食事
朝
5時50分
- クロワッサン（カスタード）1個
昼
12時00分
- ハッシュドビーフ少々
- 唐揚げ3個
- おにぎり
- ラーメン（酸辣湯）
夜
19時40分
- 柚子胡椒が合う和風鍋
間食
今日の水分量
■今日の体重
64.9㎏（起床後）
64.5kg（入浴後・食事後）
今日のトレーニング
今日の勉強
今日の読書
自由コメント欄
今日の良かったこと
- 息子くんと朝喧嘩せずに登園できたこと
- 不具合解析の件についてしっかり話をすることができてまだ打開できる可能性が残っていることがわかったこと
- 冷静に返信して無事着地点が見えたこと
仕事をして家に帰って、家族でご飯を一緒に食べて、お風呂に入って寝るまでの少ない時間を自分の余暇時間に充てる。
この余暇時間を自分への投資の時間にすることがきっと大事なんでしょう。
ということでまた本でも読んでいこうかなと思います。
1日5分とかかな。
正直言いますね。
仕事で目一杯頭使ってるのに、家に帰ってまでまた頭使ってなんかするなんて正気の沙汰じゃないよ。って思います。
ダラダラさせてくれよ。ゆっくりさせてくれよ。って思います。
でもそれじゃ何年経っても変わらないんでしょうね。諦めるまでは負けじゃないんで何回も心挫けてるけどまた本読みます。
コメント