2025年12月– date –

■今日のトピック 【■今日の食事】 朝 5時50分 フルグラ（ブラックサンダー）30g 牛乳50 昼 12時00分 お弁当 夜 18時30分 鳥焼肉 むね ささみ ぼんじり せせり こころ ソリレス 白菜 玉ねぎ もやし 長ネギ 間食 今日の水分量 1日分の野菜（200）起床後 お茶...

■今日のトピック 【■今日の食事】 朝 5時50分 クロワッサン1個 昼 12時00分 お弁当 夜 20時30分 はまち切り身 野菜炒め 餃子5個 唐揚げ2個 間食 今日の水分量 1日分の野菜（200）起床後 お茶（350） コーラ（350） ■今日の体重 65.0kg（起床後）63.2kg（入...

はい。今日もストレスフルな案件が舞い込んできましたよ。前回も同じような内容で記載しましたが、それの続きとなっていまして、前回は内容の修正という事で社内通るのかと思いきや、結局は内容的にダメ！という結論になったようです。所謂社長の鶴の一声...

■今日のトピック 【■今日の食事】 朝 5時50分 フルグラ（ブラックサンダー）30g 牛乳（50） 昼 12時00分 お弁当 夜 20時30分 豚肉（200g） 唐揚げ5個 ブロッコリー1個 蓮根1個 さつまいも1個 赤いきつね 間食 今日の水分量 1日分の野菜（200）起床後 お茶...

■今日のトピック 【■今日の食事】 朝 5時50分 フルグラ（ブラックサンダー味）30g 牛乳（50） 1日分の野菜 昼 12時00分 お弁当 夜 20時30分 551 豚まん2個 肉団子3個 焼売1個 エビ焼売2個 間食 今日の水分量 1日分の野菜（200） お茶（350） 梅ソルティ（5...