2025年9月– date –
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2025/9/16（連休明けの仕事）
■今日のトピック 【■今日の食事】 朝 5時50分 ランチパック（マロン）1/2個 昼 12時00分 お弁当 夜 20時15分 玉ねぎ1/2個 間食 21時00分 ベビースタードデカイラーメン1袋 今日の水分量 水（200）起床後 お茶（350）仕事中 梅ソルティ（300）練習中 アクエ... -
2025/9/15（3連休3日目 流石に今日はゆっくりしています。）
■今日のトピック 【■今日の食事】 朝 8時00分 ミスド クリド1個 イモド1/2個 昼 11時00分 マクド すき焼き月見1/2個 フライドポテト1/2 夜 18時00分 白米 豚の角煮 ローストビーフ レタス 間食 今日の水分量 ■今日の体重 63.6kg（起床後）64.2kg（食事後・... -
2025/9/14（3連休2日目 天王寺動物園）
■今日のトピック 【■今日の食事】 朝 無 昼 11時25分 牛骨ラーメン 鳥天4個 夜 17時00分 オムライス1/2 ハンバーグ1/2 22時30分 ミスジ（150g） 唐揚げ4個 豚メン丸 缶酎ハイ（350）3本 間食 今日の水分量 ■今日の体重 63.6kg（起床後）62.8kg（食事前・入... -
結婚7周年記念日
本日9月13日は僕の結婚記念日です！！正直に言います。普通に忘れていました。。。奥さんが僕にプレゼント持ってきてくれて、本気でなんで？なんかあった？って思って聞いたら、結婚記念日やで〜って言われて思い出しました。ほんまに奥さんには申し訳ない... -
2025/9/12（やっとこ週末）
■今日のトピック 【■今日の食事】 朝 5時50分 ミスド ブラックサンダーチョコドーナツ 昼 12時00分 お弁当 夜 19時25分 崎陽軒 焼売8個 味の素冷凍餃子（生姜味） 6個 間食 今日の水分量 水（200）起床後 お茶（350）仕事中 ■今日の体重 63.2kg（起床後）6... -
2025/9/11（体重リターンズ）
■今日のトピック 【■今日の食事】 朝 5時50分 ミスド クリドーナツ1個 芋ドーナツ半分 昼 12時00分 お弁当 夜 20時15分 豚肉の湯通し 豚肉（150g） 玉ねぎ1/2 エノキ 間食 今日の水分量 水（200）起床後 お茶（600）仕事中 ■今日の体重 63.7kg（起床後）62... -
2925/9/10（雨降りそう）
■今日のトピック 【■今日の食事】 朝 5時50分 クロワッサンサンド（あんこ）1個 昼 12時00分 メンチカツと竜田揚げのランチ メンチカツ 竜田揚げ2個 ご飯 味噌汁 夜 20時30分 すき焼き 豚肉125g 白菜 エノキ 長ネギ 玉ねぎ 豆腐 エリンギ 間食 今日の水分... -
2025/9/9（アップルイベントまであと1日）
■今日のトピック 【■今日の食事】 朝 5時50分 クロワッサン1個（ホイップクリームサンド） 昼 11時45分 お弁当 夜 20時15分 皮串3本 ハマチ切り身1切 野菜炒め 間食 20時35分 とんがりコーン（お好みソース味） 今日の水分量 水（200）起床後 お茶（350）... -
2025/9/8（また1週間が始まりますね）
■今日のトピック 【■今日の食事】 朝 5時50分 エッグタルト（コストコ） 昼 12時00分 お弁当 夜 20時00分 唐揚げ3個 なんちゃってビーフシチュー メンチカツ1個 間食 20時50分 今日の水分量 水（200）起床後 梅水（200）帰宅後 お茶（300）仕事中 ■今日の... -
2025/9/7（コロナ7日目）
■今日のトピック 【■今日の食事】 朝 無 昼 11時30分 スガキヤミニセット ミニラーメン ミニ五目飯 サラダ 夜 17時00分 しゃぶしゃぶ 間食 今日の水分量 水（200）起床後 ■今日の体重 62.5kg（起床後） 【今日のトレーニング】 【今日の勉強】 【今日の読...
