2025年5月– date –

■今日のトピック 【■今日の食事】 朝 5時50分 シリアル（20g） 低脂肪乳（100） 昼 12時00分 お弁当 夜 20時30分 玉ねぎのマリネ ツナ湯通し7切 麻婆茄子 ほうれん草のおひたし 間食 今日の水分量 お茶（350） リンゴジュース（350） ■今日の体重 64.2kg（...