■今日のトピック
目次
■今日の食事
朝
5時50分
- ランチパック（マロン）1/2個
昼
12時00分
- お弁当
夜
20時15分
- 玉ねぎ1/2個
間食
今日の水分量
- 水（200）起床後
- お茶（350）仕事中
- 梅ソルティ（300）練習中
- アクエリアス（500）食事中
■今日の体重
63.8㎏（起床後）
62.6kg（食事前・入浴後）
今日のトレーニング
- 30mX3
今日の勉強
今日の読書
自由コメント欄
連休明けの仕事ってなんかやる気出ません。。。
まぁやる気で仕事するもんでもないんやけども。とにかく目の前の仕事を一つずつ処理して定時に帰る。
これにつきますね。
話は変わりまして、また今日から心を入れ替えて練習を始めました。
とにかくレースに出る！これを目標に頑張りたいと思います。
コメント