2025/9/15（3連休3日目　流石に今日はゆっくりしています。）

■今日のトピック

■今日の食事

朝

8時00分

1. ミスド
   • クリド1個
   • イモド1/2個

昼

11時00分

• マクド
  • すき焼き月見1/2個
  • フライドポテト1/2

夜

18時00分

• 白米
• 豚の角煮
• ローストビーフ
• レタス

間食

今日の水分量

■今日の体重

63.6kg（起床後）
64.2kg（食事後・入浴後）

今日のトレーニング

今日の勉強

今日の読書

自由コメント欄

今日は3連休最終日。前半の2日はお出かけしたので今日は自宅でゆっくりしています。
家に1日いてると特に書くことも無いのですいません。

話は変わりまして、絶賛世界陸上が東京でやっています！僕は最近は趣味陸上ですら継続できていないのでお恥ずかしいですが、やっぱり見ているとレースに出たくなりますね。
息子くんが幼稚園の間に1回はレースに出たいと思いますので頑張ろうかな。

そのためにもPFAPAともうまく付き合うために薬飲み続けて練習を継続する！これにつきますね。