■今日のトピック
目次
■今日の食事
朝
8時30分
- ヨーグルト
昼
11時50分
- ラムーのたこ焼き
- 唐揚げ4個
夜
18時00分
- 冷しゃぶ
間食
今日の水分量
■今日の体重
今日のトレーニング
今日の勉強
今日の読書
自由コメント欄
昨日のスプリントの結果としてハムと臀筋に筋肉痛が出ています。
早く走るためには、やっぱり走る。ってことが大事なんやなと改めて思い知らされました。
正直僕レベルだとしっかり全力走することが大事だと思います。
しっかり自分のMAX値を更新できるよう走ります。
明日は一応予約している最後の検診です。人差し指はおそらく2週間前くらいから痛いのでその件も話をして、検査結果も聞いて今後の治療方針が立つのか？まだ検診をするのか？どうなることやら。
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