■今日のトピック
目次
■今日の食事
朝
5時50分
- クロワッサンサンド（ホイップクリーム）
昼
11時30分
- お弁当
夜
20時00分
- ラーメン（乾麺40g）
- 豚肉とネギと玉ねぎの炒め物
間食
今日の水分量
- 炭酸水（1000）
- お茶（350）
■今日の体重
64.3kg（起床後）
今日のトレーニング
今日の勉強
今日の読書
自由コメント欄
今日は久しぶりに息子くんがご機嫌で早起きしてくれました。ここ最近はかなりぐずぐずタイムが多くて、10〜20分ぐずってから朝ごはんというパターンだったので正直かなり助かっています。
こういう朝が続くと朝から大きい声出さんで済むし、みんなが自分のことをできるのでハッピーです。
ぐずぐずするのもあと何回かしか見ることも出来なくなるのかしれませんので、それはそれで寂しく思う気持ちもあります。
子供の成長はこっちが思っているより早いので。
今というこの瞬間を大切にしたいです。
そして今日は昨日のトレーニングの筋肉痛は前回同様ほんのりきていると思います。
先週からスプリントができていないので、今週の土曜はスプリント系の練習で瞬発力系の刺激入れていきたいです。
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