■今日のトピック
目次
■今日の食事
朝
5時50分
- シリアル（20g）
- 低脂肪乳（200）
昼
12時00分
- お弁当
夜
20時30分
- ビーフシチュー
- 豚肉茹でしゃぶ
- 食パン1枚
間食
今日の水分量
- お茶（400）
■今日の体重
63.1kg（起床後）
62.6kg（入浴後食事前）
今日のトレーニング
今日の勉強
今日の読書
自由コメント欄
昨日の岩盤浴+温泉の効果でいっぱい汗をかいたおかげか熱はだいぶ下がって安定していると思います。
相変わらずのどが痛いのは玉に瑕ですが・・・
それでも昨日は本間に出かけてよかったと思います。
さて話は変わりまして、背中が痛い問題ですが、今日は単純に筋肉疲労のような感じがしています。
発熱の時の関節痛とただの筋肉痛の違いは言葉には表しにくいですが、自分ではわかる。という感じです。
これが言葉にできるように頑張ります。
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