■今日のトピック
目次
■今日の食事
朝
5時50分
- デニッシュパン（明太子味）1個
昼
11時40分
- お弁当
夜
20時45分
- 信濃そば1.5玉（生卵トッピング）
- 豚しゃぶ（200グラム）
間食
今日の水分量
- お茶（350）
- レモネード（500）
■今日の体重
63.8kg（起床後）
62.4kg(入浴後・食事前)
今日のトレーニング
- 下駄アップ5分
- アップ15分
- 流し2本
- 50mダッシュ2本
パワーポジションを意識するとなんか低くなる気がするし、難しい。地道に継続してトレーニングする。
答えを出すのはまだ早い。
今日の勉強
今日の読書
自由コメント欄
明日は大学病院で診察。
もう検査入りません。診断だけしてください。
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