■今日のトピック
目次
■今日の食事
朝
5時50分
- デニッシュパン（ピザチーズ）1個
昼
12時00分
- お弁当
夜
20時00分
- 豚の生姜焼き
- オクラ
間食
12時30分
- ハッピーターン（ミニ）
今日の水分量
■今日の体重
64.6kg（起床後）
63.0kg（入浴後・食事前）
今日のトレーニング
今日の勉強
今日の読書
自由コメント欄
昨日のお昼ご飯の食べ過ぎによる今日の朝の体重には驚きを隠せませんでした。
まぁ現実はしっかり受け止めないといけないので、今日はお昼は奥さんのおいしいお弁当を食べて体重は無事に戻しましたとさ。
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