■今日のトピック
目次
■今日の食事
朝
5時50分
- シスコ（20g）
- 低脂肪乳（100）
昼
12時00分
- お弁当
夜
21時15分
- ピーマンの肉詰め3個
- 玉ねぎ1/2
間食
12時10分
- どでかいラーメンミニ
21時45分
- 餃子ポテチ
- どでかいラーメン（味噌）
今日の水分量
- お茶（350）
- 炭酸水（500）
■今日の体重
64.3kg（起床後）
62.9kg（食事前・入浴後）
今日のトレーニング
今日の勉強
今日の読書
自由コメント欄
なんか今日もイライラしています。
理由はよく分かってませんが日々イライラしています。
ホルモンバランス？なんか自分に関係することが全てイライラする。
ここ最近のワードは「イライラ」ですね。
コメント