2025/5/19

■今日のトピック

目次

■今日の食事

5時50分

  1. 小倉ツイスト1本

12時00分

  • 炊き込みご飯

19時00分

  • ピーマン肉詰め2個
  • 炊き込みご飯

間食

  • チップスターL(コンソメ)

今日の水分量

■今日の体重

今日のトレーニング

今日の勉強

今日の読書

自由コメント欄

結局会社行けず今日はかかりつけ医に直行。39℃出るとほんましんどいです

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