2025/4/6

■今日のトピック

■今日の食事

朝

8時00分

1. 新玉ねぎのマリネ

昼

12時00分

• カレーるー
• 新玉ねぎのマリネ

夜

19時15分

• 焼きおにぎり（小）1個
• 唐揚げ
• 新玉ねぎのマリネ
• コールスローサラダ

間食

今日の水分量

• お茶（250）

■今日の体重

65.1kg(起床後)
63.7kg（入浴前・食事前）
63.5kg（入浴後・食事前）

今日のトレーニング

• ランジ35kg10回2set
• ケトルベルスイング6回2set
• 足上げ腹筋15回

今日の勉強

今日の読書

自由コメント欄

休みの日の方が休めないは小さい子供いる家庭あるある。
うちでは大体休みの日は僕が子供と公園行ってる間に奥さんが家の掃除をしたりします。
公園っていっても1時間も2時間もいるわけではないのでせいぜい30−1時間の間です。
いつまでもパパ公園行こう〜っていってくれるわけはないって頭ではわかっているんですけど
どうしてもしんどいんですよ。いや、しんどいというよりも、「1人の時間が欲しい」の方が正解に近い気がします。

これって男親あるあるなのかな？
とにかくずーっと子供といるのはストレスに感じるんですよね。
結局自分のペースが乱されるのが辛い。ほったらかすこともできひんし、ずーっと奥さんに任せるのもなんか違う。
だから公園行ったり、色々するけど結果的に、こっちが疲れる。
うちの子全くお昼寝しないし。寝るとすれば車で揺られる夕方だけ。
そんな状況なかなか作れないよ笑涙