■今日のトピック
目次
■今日の食事
朝
5時55分
- ナンドッグ（ハムチーズ）
- 乳酸菌飲料
昼
12時20分
- 煮卵ラーメン（神座）
夜
20時05分
- カレーリゾット（ご飯160g・レタス・白菜・舞茸・豚肉50g）
今日の水分量
- お茶（350）
- スコール（250）
■今日の体重
63.8kg（食事後）
今日のトレーニング
- スクワット（自重）10回
- バックランジ10回
今日の勉強
今日の読書
金持ち父さん 47〜76
お金の為に働くのではなく、お金が自分のためにはたらく。
自由コメント欄
今日は昼前くらいからめっちゃ頭痛がやばかったです。
熱が出る予兆もなく、ただただ、頭が痛い。
気温が低くて雨が降ってるから？ほんま最近調子が良い日が少ないから困ります。
それと息子くんが最近一緒に起きるので、5時台に一緒におりますけど結構しんどい。。。
寝る時間が早いから早起きなのはわかるんですけど、できればもう少し寝ててほしい。
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