2025/3/3（ひな祭り）

■今日のトピック

• 花粉症はしんどい

■今日の食事

朝

1. バナナ
2. 乳酸菌飲料

昼

• お弁当
• オーザック（BBQ味）

夜

• カレー鍋（豚肉・椎茸・ねぎ・白菜・エノキ・豆腐・玉ねぎ）

今日の水分量

• お茶（350）
• 炭酸水（500）

■今日の体重

62.7kg（食事前）

今日のトレーニング

• スクワット（自重）10回2set
• 腹筋10回
• 腕立て伏せ10回

今日の勉強

今日の読書

金持ち父さん貧乏父さん　1〜

自由コメント欄

いきなりの雨に降られて出勤の時にかなり寒かったです。
なんか今日は疲れてますね。。。