■今日のトピック
目次
■今日の食事
朝
5時50分
- クロワッサンサンド（生クリーム）
- 乳酸菌飲料
昼
12時00分
- お弁当
夜
19時30分
- カップラーメン
間食
今日の水分量
- お茶（350）
- 炭酸水（500）
■今日の体重
65.3kg（起床後）
64.1kg（食事後）
今日のトレーニング
今日の勉強
今日の読書
金持ち父さんクワドラント 89〜117
自由コメント欄
今日は8時15分まで残業しました。
社内資料を色々仕上げようと考えると稼働日が1日少ない分どっかで頑張らんとという事で今日は残業。
そして体重は朝一も計測することにしました。
コメント