■今日のトピック
■今日の食事
朝
7時00分
- 八天堂クリームパン（カスタード）1/2
- あんバター1個
昼
12時30分
- 崎陽軒
- 炒飯弁当
夜
18時00分
- 鴨鍋
間食
今日の水分量
- 1日分の野菜（200）起床後
- コーラ（350）15時ごろ
■今日の体重
64.6kg（起床後）
今日のトレーニング
今日の勉強
今日の読書
自由コメント欄
今日は待ちに待った休日。今週は普通に1週間が長く感じたのと仕事もちょいちょいミスがあったりで忙しかったです。最近は体の疲れが如実に出てまして、肩、首、背中、腰、腕がめっチャ痛いんですよね。
おそらく冬でいっぱい着込むのでそれで体が前かがみっぽくなってるのが影響しているのと、筋肉の緊張があるのかなって感じです。
野球選手になったことないけど、肘の張りってこんな感じなんかな？って思います笑
毎日のデスクワーク。子供の抱っこ、スマホやらなんやら・・・考え出したらキリがないくらい体が痛くなる原因はあるので休みが待ち遠しいんですよね。
そうしてやってきた休日ですが、今日は奥さんがお出かけなので2人きりです。それ自体は全然嫌じゃないしウェルカムなんですけど、心の中にいる小さい自分は「1人になりたい！ゆっくり寝たい！なんもしたくない！」って心が叫んでるんですよ笑
まぁそう云う訳にもいかんので朝も6時半から起こされてしっかり朝から公園行ってきました。
12月の本気の寒さが身に堪えます。それでも日差しがあると過ごしやすいんですよね。
午前中は2時間ほど公園で砂場と滑り台、アスレチックで遊んで、お昼はお家でマクド食べました。
僕は眠さで爆睡してる中で、息子くんはyoutube見ながら1人で遊んでました。
ごめんね。ほんまに眠いんよ・・・もっと遊んであげたいと思いながらぐーぐー寝てました。
その後は図書館に行って乗り物関係の絵本を借りて、実家でご飯を食べて今帰って日記を書いています。
子供と2人は楽しいし、今しかパパって言ってこないので今この瞬間を大切にしていかないとなって改めて思います。
そういや実家の近くの公園でブランコ乗ってる時にお尻近辺を押していたら落ちかけて危な！！ってなりました。
息子くんからも、もっと上押して！！って怒られました。笑
しっかり持っててくれたからよかったけど、手を離してたら乗るところが頭に当たったりしたら大変！
いい塩梅でブランコ押したらんと・・・ほんま遊ぶだけでも難しい。
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