2025/11/13（奥さんの体調が悪くて）

■今日のトピック

■今日の食事

朝

5時50分

1. フランスパン（お芋）

昼

12時00分

• 味噌汁
• お弁当

夜

19時45分

• ピーマン肉詰め2個
• 野菜炒め
• 油淋鶏唐揚げ5個

間食

20時20分

• がじごん1本

今日の水分量

• 野菜生活（200）起床後
• お茶（100）起床後
• お茶（300）仕事中

■今日の体重

64.1㎏（起床後）
63.2kg（入浴後・食事前）

今日のトレーニング

今日の勉強

今日の読書

自由コメント欄

奥さんは今日は大事を取って1日お休みしております。
体調悪い時は休むのが一番です。なんも考えんとゆっくりしてもらうのが一番元気になる。

奥さんは頑張り屋さんやから家おっても掃除とかするからしっかり釘差しとかんと(笑)
帰ってきたらやっぱりしんどそうでした。
本人曰く昼間は大丈夫。夜になるとしんどくなる。。。と。まぁ風邪あるあるなんですけど、自分以外がそれ言ってると心配でたまりません。
自分はある意味発熱に関してはプロ級なんで対処方法もあるんですけど、奥さんは滅多に熱出さんから余計に心配ですよ。

20時30分現在もこたつにしっかりくるまって寝ています。
お布団に行けばいいですけどなんか嫌がるんですよ・・・