■今日のトピック
目次
■今日の食事
朝
5時50分
- 芋パン1/2
昼
12時30分
- お弁当
夜
20時15分
- 豚肉と大根の煮物
- 油淋鶏2切れ
間食
今日の水分量
- お茶（200）起床後
- カルピス（350）
- リアルゴールド（190）
■今日の体重
64.2kg（起床後）
62.22kg（食事前・入浴後）
今日のトレーニング
今日の勉強
今日の読書
自由コメント欄
一段落ついたと思っても，めんどくさいことがまだ残っている。自分が理解できていないことは，相手に伝えることができないので，ここを理解するのにまた時間がかかる。
でもやらないといけない。そういう仕事が多すぎる。
これも成長のためと思ってやるしかない。
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