2025/10/15（久しぶりの立ちっぱなし）

■今日のトピック

■今日の食事

朝

5時50分

1. おいもデニッシュ1個

昼

10時30分

• 龍あん
  • 唐揚げ香味定食

夜

無し

間食

今日の水分量

■今日の体重

64.4kg（起床後）
64.4kg（入浴後）

今日のトレーニング

今日の勉強

今日の読書

自由コメント欄

お昼ご飯は美味しいんやけど、圧倒的な量で絶対に体重増える。
これがトレードオフの関係ってやつやな。