目次
■今日のトピック
- お昼食べすぎてお腹パンパン
- 読書をまた始めました！
■今日の食事
朝
- ハンバーガー🍔
昼
- アジフライ2匹
- 焼き鳥3本
- チップスター（ちっちゃいやつ）ベビースター
夜
- 鳥ささみのカイワレ
- 千切りキャベツ
- ビアードパパシュークリーム
- カリカリコーン
■今日の体重
64.2kg（食事前）
今日のトレーニング
- スクワット（15kg）100回
- 腕立て伏せ50回
- 背筋50回
- 腹筋100回
- バーベル担ぐと死ぬほどしんどかった・・・
今日の勉強
自由コメント欄
今日からまた読書を始めました。
1ヶ月に1冊くらい読めればいいなと思ってます。
読み始めたのは【DIE WITH ZERO 】です。
死ぬまでに資産を0にする。
死ぬってことを考えて逆算する考え方に興味があってぽちりました。
どんな感じになるか楽しみです。
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