2025/1/3

■今日のトピック

• 箱根駅伝青山学院大学が総合優勝
• とにかく生活リズムが乱れている

■今日の食事

朝

1. 無

昼

• きつねうどん
• すき焼きの残り

夜

• 白ごはん
• 野菜スープ
• カラムーチョ・
• 唐揚げ4個

今日の水分量

• レモン酎ハイ（350）

■今日の体重

今日のトレーニング

今日の勉強

今日の読書

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