2025/1/1

■今日のトピック

• 介護が身近に近づいてきました
• 親戚同士の付き合いって言っても極論他人は他人

■今日の食事

朝

昼

夜

今日の水分量

■今日の体重

今日のトレーニング

• フルスクワット　75kg6X2 4X1

今日の勉強

今日の読書

自由コメント欄

おばあちゃんの家に行って色々話をしてきました。
祖父の免許返納
従兄弟の現状

どちらもヘビーな話で疲れました。