目次
■今日のトピック
- お買い物だらけの一日
- 運動に目覚めた体は筋肉痛
- 食べすぎて大変やった
■今日の食事
朝
- びっくりドンキーポテトサラダトーストモーニング
昼
- 朝昼兼用
夜
- レモン鍋（豚肉・ツミレ・白菜・ねぎ・舞茸・豆腐・玉ねぎ）
- とんがりコーン
- ビックサンダー1個
- ミニハッピーターン1袋
今日の水分量
- コロナビール（330）
- ハイボール（350）
- カルピスサワー350
■今日の体重
今日のトレーニング
- フロントスクワット15回
今日の勉強
今日の読書
自由コメント欄
笑かすくらい食べすぎてお腹ちぎれすでした
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