2025年– date –
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2025/12/15（25年残り16日）
■今日のトピック 【■今日の食事】 朝 5時50分 八天堂（あんバター）1個 1日分の野菜 昼 12時00分 お弁当 スコーン（焼きとうもろこし味） 夜 20時15分 豚肉茹で（230g） 焼売9個（崎陽軒） 野菜焼売3こ エビ焼売3こ 焼売3こ 間食 今日の水分量 1日分の野菜... -
2025/12/14（25年残り17日）
■今日のトピック 【■今日の食事】 朝 8時30分 八天堂クリームパン（カスタード）1/2 昼 11時45分 明星カレーラーメン 枝豆天ぷら2個 とり天2個 夜 17時00分 カレーライス マカロニサラダ 間食 ポテチ（コンソメ） ベビースター（焼きそば味） 今日の水分量... -
2025/12/13（25年残り18日）
■今日のトピック 【■今日の食事】 朝 7時00分 八天堂クリームパン（カスタード）1/2 あんバター1個 昼 12時30分 崎陽軒 炒飯弁当 夜 18時00分 鴨鍋 間食 今日の水分量 1日分の野菜（200）起床後 コーラ（350）15時ごろ ■今日の体重 64.6kg（起床後） 【今... -
2025/12/11（25年残り20日）
■今日のトピック 【■今日の食事】 朝 5時50分 マネケン（シュトーレン）1個 昼 12時00分 お弁当 夜 20時30分 コクウマキムチ鍋 間食 今日の水分量 ■今日の体重 64.6kg（起床後）63.2kg（入浴後・食事前） 【今日のトレーニング】 【今日の勉強】 【今日の... -
2025/12/10（25年残り21日）
■今日のトピック 【■今日の食事】 朝 5時50分 マネケンワッフル1個 昼 12時00分 お弁当 夜 20時30分 牛サガリ焼肉 ミートグラタン 間食 21時00分 ポテトスナック（イオン）1袋 ハッピーターン小袋1袋 今日の水分量 1日分の野菜（200）起床後 お茶（350）仕... -
2025/12/9（25年残り22日）
■今日のトピック 【■今日の食事】 朝 5時50分 フルグラ（ブラックサンダー）30g 牛乳（50） 昼 12時15分 お弁当 チップスターLサイズ 夜 間食 21時00分 ベビースター 今日の水分量 1日文の野菜（200）起床後 お茶（250）仕事中 炭酸水（600）帰宅後 ■今日... -
悪い上司の条件とは！？
はい。だいぶ前にも書いたようなテーマですが、今日も思うところがあったのでつらつらと書いて行きたいと思います。 今日の発見した悪い上司の条件はズバリ、、、 いきなり理解不能な資料を作って、その資料をベースに何かをさせる人。です。 これだけだと... -
2025/12/8（25年残り23日）
■今日のトピック 【■今日の食事】 朝 5時50分 フルグラ（ブラックサンダー）30g 牛乳（50） 昼 12時00分 豚玉定食 ご飯 味噌汁 つけもの 豚玉 夜 20時25分 唐揚げ3個 餃子12個 間食 今日の水分量 1日分の野菜（200）起床後 お茶（300）仕事中 レモネード（... -
2025/12/6（25年残り26日）
■今日のトピック 【■今日の食事】 朝 9時00分 1日分の野菜 昼 12時45分 マクド フライドポテト（L） 夜 18時00分 焼肉特急 ハラミ 赤身 ロース ワカタマスープ 間食 今日の水分量 ■今日の体重 65.3kg（起床後） 【今日のトレーニング】 【今日の勉強】 【... -
2025/12/5（25年残り27日）
■今日のトピック 【■今日の食事】 朝 5時50分 フルグラ（ブラックサンダー）30g 牛乳50 昼 12時00分 お弁当 夜 18時30分 鳥焼肉 むね ささみ ぼんじり せせり こころ ソリレス 白菜 玉ねぎ もやし 長ネギ 間食 今日の水分量 1日分の野菜（200）起床後 お茶...
