2025/4/28 2025 4/28 日記 2025年4月28日 ■今日のトピック 目次■今日の食事 朝 なし 昼 11時45分 豆腐スープ 唐揚げ4個 夜 20時00分 ハムのマリネ 肉じゃが 間食 今日の水分量 コーラ（250） 炭酸水（500） ■今日の体重 64.2kg（起床後）62.6kg(食事前入浴後) 今日のトレーニング 今日の勉強 今日の読書 自由コメント欄 日記 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 上に表示された文字を入力してください。
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